职场女性亚健康只是压力的表象亚健康危害有多大

多得她

据报道，在 12 月 8 日召开的第十三届中国健康传播大会上，发布了《2018 中国城市职场女性健康绿皮书》。绿皮书显示，亚健康已经成为 60 后到 90 后女性的普遍状态。睡眠问题、肠胃不适、皮肤问题、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是职场女性提及次数最多的健康问题。
亚健康的危害
亚健康这个概念越来越多地出现在人们的生活中，那么，什么样的身体状态是亚健康呢？最科学的说法，亚健康是 " 介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态 "。实际上就是我们常说的 "慢性疲劳综合征 "。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。
如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。而癌症便会在此时趁虚而入，当人体免疫力下降，癌细胞便是在亚健康和脆弱的身体基础上，广泛的侵害正常细胞，而此刻人体免疫力低下，根本无法对抗已经逐渐壮大的 " 癌症军团 "，最终在疾病面前倒下。
亚健康状态下，人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸。或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。其实，亚健康和疾病都属于人体内部的阴阳失衡状态，只不过亚健康是轻度阴阳失衡，而疾病是重度的阴阳失衡。
如果阴阳处在一个很平衡的状态，即使遇见了大风大雨异常的气候变化，也不会得病。但如果外受病毒和泄气，让人体自身的正常状态被打破，这些伺机而动的致病因子就可能从 10 个变成 100 个，100 个变成 1000 个。当它达到一定数量时，就可能侵害人体健康了，而此时人体正处于亚健康状况，防御水平很低没办法抵抗，自然就生病了。所以，当我们意识到自己亚健康了，就一定要及时调整自己的阴阳平衡，使身体恢复到健康状态，防止疾病的发生。