让吴昕痛哭的35岁：为何高起点的职场人，同样难逃中年危机？

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文 | 赵晓璃
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写在前面的话：
最近这段时间，芒果台一档节目《我家那闺女》，让 35 岁的吴昕再次引发人们的关注。
1983 年出生的她，面对未来既恐慌又迷茫，在镜头前，表现得很容易情绪崩溃，经常痛哭。


（节目中的吴昕特别容易情绪崩溃）
从业 12 年以来，吴昕的职场处境确实很尴尬。
她曾经被誉为" 中国命最好的主持人。"
大连外国语大学外语系毕业的她，进入娱乐圈是她自己的选择；并且幸运的是，很快她就顺利地签下了湖南卫视，与何炅、谢娜、李维嘉、杜海涛等人同台主持节目。
但她始终找不到自己的位置。
在综艺节目中，何炅负责带动全场，谢娜负责搞气氛，维嘉负责吐槽冷笑话，唯独吴昕，成为了一个 " 可有可无 " 的存在。
如果描述她的处境，最恰当的一句话大约是——
" 前不如谢娜有特点，后面有一批新的沈梦辰在追赶。"
有人说，吴昕那种又丧、又迷茫、又痛苦的样子，是真实的；
而迫切渴望改变，同时又在自怨自艾中难以自拔的样子，也是真的。


事实上，吴昕面临的职场困境，像极了这一类的职场人——
起点高、资源好、一开始走的也挺顺，但过了很久才发现自己不行，甚至迟迟找不到自己的优势和特点。
对于很多类似于 " 吴昕 " 的职场人而言，到底是如何走到的今天？
以及未来到底要怎样突破，才能重拾自信，找到属于自己的路？
本文将结合过往的咨询案例进行呈现，为保护当事人隐私，文中出现的案例进行了文学加工处理，请读者重点关注问题本身及背后的解决思路，希望对你有所启发。
对有些人而言，压力是动力之源，但对有些人来说，压力只会让他们越来越丧。
尤其是对于那些起点高的 " 学霸 " 特质人群。
这类 " 学霸 " 特质，并非指学习成绩多么优异，而是在这些人的成长过程中，受到了太多的赞誉、鲜花及掌声；
与此同时，这些人的主观性较强，喜欢在脑海里对现实信息做些 " 下意识 " 的加工，而这种 " 下意识 " 往往很快，不易被察觉，且和事实不符，但他们却信以为真。
这类人想法多、点子多、灵感多，也就是俗话说的 " 聪明 "、" 有灵气 "。
优劣势就像硬币的两面，这种优势的背面，往往潜藏着巨大的职场隐患。


咨询者 Amy（化名）前来求助的时候，就是这样一种状态——
她的职场起点很高，985 大学毕业后来到一家世界 500 强企业，晃晃悠悠做了十来年，职位和薪资一直没有得到实质性的提升。
眼看自己到了 35 岁这个坎。
按照 Amy 的话说，35 岁应该是一个拼资源的年纪，但她赫然发现，自己已经没有优势与 90 后、00 后一起在人才市场竞争工作岗位了，她初入职场那会儿相当一名职业经理人，但总感觉自己动力不足。
她更不清楚该如何发力，才能扭转职场发展的不利境地。
为什么有些人空有焦虑却行动力不足？
在上一段的分析里，我曾提及这类 " 学霸 " 特质人群的显著优点，就是 " 聪明 "、" 有灵气 "，但这种优点的背后，是巨大的职场隐患。
具体来说就是——
如果这些人的思维能力没有得到很好地发展，就会出现这样一种情况
即，脑海中或内心空有一堆想法、创意，但这些想法也好，创意也罢，都是零散的、模糊的、带有强烈的主观色彩，所有做出来的方案也好、计划也罢，往往无法落地。
概括说来就是，思维功能局限了创造力的发挥，于是他们的想象力无法发展成为创造力。
如果你仔细观察不难发现，吴昕或是这种特质的典型代表。


吴昕在节目中提及那场让自己崩掉的跨年晚会时，泪流满面。
当年晚会的时候，吴昕的节目被突然砍了，令她愤愤不平的在于，作为主持人后辈的沈梦辰却能连唱三首歌。
时至今日，当吴昕再次提及这件事的时候，感慨万分、泣不成声，当年的委屈感依稀在目。


要知道，每个人在遇到一件事情的时候，之所以会呈现出不同的反应乃至行为，恰恰是源于——
我们是如何分析这件事情，以及，我们会得出怎样的结论？
也就意味着，我们每个人都会把这些外界信息用自己的逻辑进行加工和分析，从而得出结论，进而指导我们的行为本身。
这里面自然就会涉及到 " 思维功能 "。
如果一个人的思维功能不健全，或者没有发展完全，TA 在分析加工事件的过程中，容易陷入这样三个常见的认知误区里，即——
绝对化要求；
过分化概括；
糟糕至极。
我们权且以吴昕为例，进行相应的剖析。
所谓 " 绝对化要求 "：
在吴昕的意识里，或许她认为自己的节目不应该被拿掉，或者即便被拿掉，也不能有让主持后辈沈梦辰这样的人连唱三首，这才是让她愤懑不平的重要原因所在。
所谓 " 过分化概括 "：

就是俗话说的 " 以偏概全 "。
这件事已经过去很久了，但吴昕对此念念不忘，不论从吴昕流露出的言语或神态信息来看，在吴昕的意识里，大约存在这样一个逻辑——
" 我的节目被拿掉而沈梦辰连唱三首 " 约等于 " 我不行 "；
既然我不行，那么我做什么都是错的。
所谓 " 糟糕至极 "：
放大事实的负面效应。
比如在吴昕的意识里，还有句话可能还是这样的——
" 这个节目被拿掉了，意味着大家的不认可，意味着我无能，意味着我很失败 "。


在 Amy 这类职场人的认知里，也存在着这么几句话——
" 我从小到大都是备受瞩目的，我无法忍受被忽视、被怠慢的情况发生，如果这种情况发生，就意味着我是无能的、失败的，既然如此，我干嘛要努力？万一我努力了，别人依然说我不好，那岂不是很丢人吗？"
为什么有些人总是空有焦虑却无法行动？
——答案就在这里。
由于主客观因素的双重作用，例如这些人本来就很聪明，优越感很强，很容易自我中心，同时成长环境多是顺风顺水，从小受到的赞誉过多等等，导致他们在遇到问题的时候容易偏激和主观化；
如果思维能力没有发展好，往往看不到事实的多重可能性，无法做出客观理性的分析，无法摆正自己的心态和位置，遇到点挫折就容易自我否定；
——如此，又如何能引发行动进行改变呢？


要知道，所有的改变行动本身，是建立在稳固的自我价值基础上，从行为层面进行的努力。
而这些人遭遇挫折时，首先崩塌的不是别的，恰恰是自我价值。
——这才是无力背后的真相和根源。
那么，对于职场中很多类似吴昕及 Amy 这样的人而言，到底该如何修炼，才能突破自我，达成职场的进阶呢？
1、多读书，是成本最低收益最大的方法，没有之一
对于这类人而言，想要在职场中真正有所突破，就必须加速或提升自己的 " 社会化进程 "。
即，尽快从自己的思想世界里走出来，去容纳更多的思想，去了解到人和事背后的多种可能性。
在吴昕的事件中，倘若吴昕在遭遇节目被拿下这个看似 " 挫折 " 的经历时，应该多动脑筋想一想——
整台晚会中，导演选择及安排节目时，会重点考虑哪些要素？
我这个节目，在整台晚会中起到的价值和作用到底在哪里？
后辈沈梦辰的节目亮点有哪些？她这个人具备哪些特点？
在整台晚会中，沈梦辰连唱三首歌，起到的价值和作用有哪些？
等等。


同样的原理，在 Amy 这类职场人这里，当她的 Idea 被领导拿掉之后，她需要认真考虑以下几个问题——
我这个策划 / 方案在整个项目中，大约处于什么环节和位置？
这个环节和位置，需要考虑的要素有哪些？
我这个策划 / 方案没有考虑的要素是什么？
在整个项目中，如果我的策划 / 方案得以执行，可以给整个项目带来怎样的利好？同时又会带来怎样的弊端？
而这种思维方式的习得，需要做大量的阅读与思考。
你的头脑中必须具备足够的理论和解决问题的模型，才能在遭遇复杂情况时应对自如，不至于陷入自以为是的误区。


2、做事前，先掂量下事情的真正价值到底有多少？
" 学霸 " 特质的人遇事爱钻牛角尖，和内心的 " 完美主义 " 不无关联。
即，在 " 学霸 " 特质的人这里，由于内在完美主义驱动，如果缺乏战略眼光，他们往往会精于某一具体的技能，但对事物的整体把握及策略不足。
比如，微软公司就曾经发生过这样一件事情。
进入公司实习的同一批实习生，有的就具有非常强烈的 " 学霸 " 特质，一开始实习生的工作就是做表格，这些人会把表格做的尽善尽美，人称 " 表哥 "、" 表姐 "。
等到实习期结束，由于这些人的表格处理能力很强，往往得不到轮岗的机会，反倒是那些看似 " 表现平平 " 的人，会获得更多的机会。
同样地，在职场中，管理者提拔人才的一个重要衡量标准就在于，这个人是否具有战略眼光和思维，即，是否具备" 抓大放小 "的能力——
在高价值的事情上，是否具备丰富的实战经验，知道如何统筹布局；
在低价值的事情上，能否调动其他员工的积极性，让其他人完成这项工作。


3、走出去，尤其是多结识和自己特质不同的人
通常说来，做事有条不紊、执行力强、视角现实、做事略显死板的人往往是这类 " 学霸 " 特质人群看不上眼的，但事实上，这些看起来不够聪明但很勤奋务实的人身上的特质，才是 " 学霸 " 类人群最或缺的东西。
以上。
" 人之所以犯错误，不是因为他们不懂，而是因为他们以为什么都懂 "。——卢梭。


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- 关于作者 -


赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018 年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》已在当当、亚马逊、京东等平台全面发售。微信公众号 " 璃语职美人 "（crystal_words），新浪微博 @赵晓璃，抖音 @璃语职美人。


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