谈一谈：BMI值影响生育大龄女备孕须知

木朵朵

??能否成功受孕受到很多因素的影响，所以，在备孕期间，夫妻双方就开始有很多方面的注意事项需要去遵守。可是，还是有很多夫妻没办法如意怀上宝宝，这不仅仅和男性的身体问题有关，更与女性的生育能力密切相关。你知道哪些因素会影响女性的生育能力吗
??一、影响女性生育能力的因素
??1受孕年龄
??女性比较佳的受孕年龄是在２４至２９岁这个范围之间，这段时期内，女性的生殖能力也会比较强，卵子的质量相对比较好，而且年龄比较小，出现生产意外的概率也比较低。所以，选择比较佳的受孕年龄生孩子，才能生出健康的高质量宝宝。
??2BMI值
??ＢＭＩ值指的是女性的体重除以身高的平方值，如果算出的结果是在１８－２５之间，即为正常的范围值，那么，这种情况下怀孕，受孕率都比较高。
??3生理周期
??正常女性的生理周期是２８－３５天，每个人的生理周期都不相同。而且，对于个人而言，提前或者推后的情况是也是有发生，一般提前退后７－１０天也可以认为是正常的现象。如果生理周期一直不正常，时长时短，或者是月经的排出量也是不稳定的，有时多有时少，这些情况都是月经不调的表现，需要调理好再怀孕。
??4健康情况
??女性身体本身患有某些疾病的话，会对生育能力造成影响，即使不影响怀孕，也对胎儿的健康造成危害。所以，要保证有好的生育能力，生出健康的宝宝，必须保证身体处于健康状态。
??5性经验
??同房次数太过于频繁，或者是平时经常使用避孕药的，就会影响生育能力。所以建议要有规律性的性生活，而且，备孕期间就要停止使用避孕药了。
??6职业选择
??有一些职业会对怀孕造成影响，严重的还会引起女性的不孕不育问题。所以，想要提高生育能力，就应避开一些会影响怀孕的职业。
??二、如何提高生育能力
??1选择比较佳生育年龄受孕
??不要以工作忙为借口而特意去推迟受孕时间，应该选择在比较佳的生育年龄去受孕，这样才能提高生育能力，做到生养。
??2养成良好的生活习惯
??平时不可以熬夜，每天要有规律性的作息时间，而且饮食方面也要注意营养的搭配合理。
??3保持轻松愉的心情
??心情对一个人的状态影响很大，只要保持轻松愉的心情，才能使受孕过程变得更加顺利。
??4适当参与一些体育运动
??适当参与一些体育运动，可以提高身体素质水平，对于生育能力也有一定的积极影响。






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